EK GIDAYA GEÇİŞ VE BESLENME DÜZENİ

Bir önceki yazıma not olarak Lina Ece’nin artık emmediğini yazmıştım. Bunun üzerine sorgusuz eleştirenler oldu.

Lina Ece küvezdeyken bile anne sütünden mahrum kalmadı emzirme saatinde mutlaka gidip emzirdim ve göğüste kalan sütü sağıp gece için hemşiresine bıraktım ki gece de anne sütüyle beslenebilsin. İlk 4 ay boyunca anne sütü ve günde 1 kere 60 cc bitki çayı (doktorumuz tavsiye etti) dışında hiç bir takviyesi olmadı yani mama kullanmadık. 4. Ayda doktorumuz ek gıdaya geçiş yapmamızı istedi çünkü bebekler 6. Ayda büyüme atağı geçirdikleri için ek gıdayı reddedebiliyorlarmış. Sütümün olmaması gibi bir durum yoktu hatta çok şükür o kadar çoktu ki Lina Ece emdikten sonra kalanını sağıp buzluğa koyuyordum. Şuan hala bir kaç poşet sütümüz var ara sıra çözdürüp biberon ile veriyorum. 

Güven beye gittiğimizde bana bir liste verdi ve bu güne kadar ek gıdayla ilgili duyduğum herşeyi unutmamı söyledi,öyle de yaptım. Ek gıda sürecimiz 5 basamaklıydı. 

1. Hafta günde 1 kere meyve 

2. Hafta ev yapımı yoğurt + meyve

3. Hafta yoğurt + meyve + öğle yemeği 

4. Hafta kahvaltı+öğle yemeği+yoğurt+meyve

5. Hafta kahvaltı+öğle yemeği+yoğurt+meyve+uyku öncesi muhallebi 

9. Aya kadar yasak olan yiyecekler ;

Portakal,mandalina,bal,çilek,tuz,şeker,bebek bisküvisi,yumurta beyazı,İnek sütü 

Yukarıda yazan yiyecekler dışındaki aklınıza gelebilecek bütün yiyecekleri şuan Lina Ece yiyebiliyor. 

Güven beyin listesindeki gibi ilk hafta hergün başka bir meyve yedirdim. Meyveleri rendeleyerek yedirdim blenderdan geçirmedim listemizde onu da yasaklamıştı doktorumuz. Miktarına gelince ben bir bütün meyveyi rendeleyip ne kadar yemek isterse o kadar yedirdim yani miktarı ben değil çocuk belirledi.

2. Haftamız da yoğurdu Lina Ece sade sevmeyince meyveyle karıştırıp yedirdim.(Şuan ayran olarak da içiyor)

3. Haftamız da ilk yedirdiğim kıymalı patatesti. Kıymayı hafif kavurup patates ve su ekleyip pişirdim. Çatalla ezip yedirdim. Bir sonraki gün içine domates ekledim.Böyle böyle bütün sebzeleri denedikten sonra (patlıcan,kabak,patates,domates,bezelye..) artık biz evde ne yemek yiyorsak oda onu yemeğe başladı. 

4. Hafta kahvaltıda domates ve yumurta sarısı yedirdim ama karıştırmadan. Domates rendesi ve yumurta ayrı ayrı. Sonra ki gün peynir (kendi yaptığım lor peyniri) ekledim, bir sonraki gün salatalık derken kahvaltısı zenginleşti şuan kahvaltıda:

 1 yumurta sarısı,

Küçük 1 domatesin ve salatalığın yarısı,

1 zeytin,

Biraz peynir(artık hergün başka bir çeşit peynir yiyor lor,beyaz peynir,labne,kaşar..)

Ekmek yemediği için 1 yemek kaşığı yulaf ezmesinin içine 1 çay kaşığı pekmez, 1 ince dilim avokadoluyu karıştırıyorum onu da kahvaltısına ekliyorum. Lina Ece’ye bu miktarlar çok gelmiyor hepsini bitiriyor ama tabii ki her çocuk farklı.

5. Hafta uyumadan 1 saat önce muhallebi yedirmeye başladım. Muhallebiyi biraz süt biraz su ile yaparak yedirdim. Ama 6. Ayda akşam yemeği yemeğe başladığı için muhallebi artık yemiyor.

Alerji testi için 3 gün bekleme kuralına uymadık.

Çok şükür hiç bir şeye de alerjimiz çıkmadı şuan 9. Aya kadar yasak olan yiyecekler dışında herşeyi yiyor. Kıymasını 2 kere çekilmiş yağsız dana ya da kuzu alıyorum.

Emzirmeyi bırakmama gelince, ek gıdaya geçmeden önce her istediğinde emziriyordum ama artık bir düzen oturtmak gerekiyordu. Ek gıdada deneme süreçlerimiz bittiğinde günde 3 kere emzirmeye başladım. Ben emzirirken çok fazla kilo verdiğim için kendime de dikkat edebilmem açısından 2 ye düşürdüm ve sütüm azalmaya başladı. 6. Ayda akşam yemeği de yemeğe başladığında Lina Ece gündüz emmek istemedi sadece gece 1 kere emiyordu ama sütüm tamamen bitince artık düzenli 3 öğün yemek 1 öğün meyve yiyor. 

Bizim beslenme düzenimiz bu şekilde ama tabii ki tamamı doktorumuz Güven Bey’in kontrolü ve ebe arkadaşım Gülsüm’ün önerisiyle ilerledi.  

Soru ve önerilerinizi bekliyorum :)